13.9.12






IDEIA BACANA





Nota de R$ 100,00




Um famoso palestrante começou um seminário numa sala com 200 pessoas, segurando uma nota de R$ 100,00. Ele perguntou: “Quem de vocês quer esta nota de R$ 100,00?”
Todos ergueram a mão...
Então ele disse: “Darei esta nota a um de vocês esta noite, mas primeiro, deixem-me fazer isto...” Então, ele amassou totalmente a nota. E perguntou outra vez: “Quem ainda quer esta nota?” As mãos continuavam erguidas.

E continuou: “E se eu fizer isso...” Deixou a nota cair no chão, começou a pisá-la e esfregá-la. Depois, pegou a nota, agora já imunda e amassada e perguntou: “E agora?” “Quem ainda vai querer esta nota de R$ 100,00?” Todas as mãos voltaram a se erguer. O palestrante voltou-se para a platéia e disse que lhes explicaria o seguinte: “Não importa o que eu faça com o dinheiro, vocês continuaram a querer esta nota, porque ela não perde o valor. Esta situação também acontece conosco. Muitas vezes, em nossas vidas, somos amassados, pisoteados e ficamos nos sentindo sem importância. Mas não importa, jamais perderemos o nosso valor. Sujos ou limpos, amassados ou inteiros, magros ou gordos, altos ou baixos, nada disso importa! Nada disso altera a importância que temos. O preço de nossas vidas, não é pelo que aparentamos ser, mas pelo que fizemos e sabemos.”

Agora, reflita bem e procure em sua memória:
Nomeie as 5 pessoas mais ricas do mundo.
Nomeie as 5 últimas vencedoras do concurso de Miss Universo.
Nomeie 10 vencedores do prêmio Nobel.
Nomeie os 5 últimos vencedores do prêmio Oscar, como melhores atores ou atrizes.
Como vai? Mal, né? Difícil de lembrar?
Não se preocupe. Ninguém de nós se lembra dos melhores de ontem.
Os aplausos vão-se embora. Os troféus ficam cheios de pó. Os vencedores são esquecidos.
Agora faça o seguinte:
Nomeie 3 professores que te ajudaram na tua verdadeira formação.
Nomeie 3 amigos que já te ajudaram nos momentos difíceis.

Pense em algumas pessoas que te fizeram sentir alguém especial. Nomeie 5 pessoas com quem transcorres o teu tempo.Como vai? Melhor, não é verdade?
As pessoas que marcam a nossa vida não são as que têm as melhores credenciais, com mais dinheiro, ou os melhores prêmios.
São aquelas que se preocupam conosco, que cuidam de nós, aquelas que, de algum modo, estão ao nosso lado.
Reflita um momento. A vida é muito curta. Você, em que lista está?








Um quarto cheio de luz 


( o lustre é um luxo!!!)



Imagem: Flickr















Oi queridas!!!

Adoro a mistura dessas cores!!!
Inspirem-se!!



















fotos daqui









































Puxador estiloso









Esta saia é tudo!!!! 



Linda demais!!!








Crochê - faixa











FLORES - em tudo que vejo.....hoje em cabelos.










Ideias em pacthwork




















O crochê está com tudo !!!!


E não só na moda, na decoração é tendência forte também. 

Simples e delicados, interessantes contrastes , coloridos, descombinação e simplicidade na medida, entre outros temas!... Através de objetos como: 
Poltronas, pufs, painéis, quadros, almofadas, luminárias, entre outros. 

Confira os exemplos que selecionamos para a sua inpiração! 
























Uma sacola ou saco de crochê. Lindo! Além de levar por aí para carregar algumas coisas você pode usa-lo na decoração. Achei lindo. Você pode fazer nas cores que preferir e colocar em algum cantinho da casa para fazer a diferença













30 Coisas Que Homens Confusos precisam saber sobre mulheres




fonte:casalsemvergonha

1 – Celibato. Não, elas não praticam.
2 – Não é difícil arranjar uma garota só para transar, mas para isso você tem que treinar o traquejo social e as habilidades pessoais.
3 – Se o destino tivesse lógica você estaria com a Angelina Jolie ou com a Nicole Bahls (não sei em que banda você toca), sendo assim não coloque em pauta o ex-namorado esquisito que ela tinha.
4 – Na balada: não chegue com a empolgação de uma aula de jump. A preferência é para os discretos.
5 – Use o humor como opção para cortar a formalidade. A piada é afrodisíaca.
6 – Todo mundo tem passado. Cada história é uma coisa nova. Confie no seu taco e pare de analisar a situação moral das garotas.
7 - O cara coerente, que faz o que fala, tem garantia adicional de fidelidade. Aquele que com o tempo se transforma numa cópia paraguaia do personagem que inventou tá fudido.
8 – Quando querem, mulheres mentem como respiram. Vai ser difícil captar comportamentos desonestos sem a ajuda de um detetive.
9 – Não deixe que seu envolvimento com a vaidade beire o insustentável. Mulheres caçoam cruelmente de homens que se olham demais no espelho (pelas costas e com as amigas).
10 – Aquela amiga dela, mãe de todas as piriguetes, não a influencia. Mulher escuta, mas só faz o que quer, inclusive merda.
11 – A marca pessoal do homem que mais sobressai: ATITUDE.
12 – A marca do homem que mais queima o filme: COVARDIA.
13 – O personal trainer nasceu para preencher nossas fantasias.
14 – As que frequentam cartomante e suas ramificações místicas adivinhativas do futuro são inseguras e iludidas. Soprou um vento na orelha, estão apaixonadas. Cuidado!
15 - A traição não acontece num momento de privação dos sentidos. Quando ela bota o chifre, sabe bem o que está fazendo.
16 – Trabalhar com homens deixa a mulher menos sensível. Desculpas que você vai usar certamente ela já ouviu.
17 – Elas dão preferência à sobriedade de uma camiseta branca. Repugnam as regatas coloridas da Abercrombie e as pólos com as golas levantadas. Vista-se como um macho. Obrigada.
18 – Admiram homens que esfregam vigor na cara. Aos lentos, as migalhas.
19 – Elas gerenciam seus fatores de risco como recaídas com ex-paixões. Não se iluda. Elas acordam sabendo que o namoro não vai voltar, mas fingem que pode ser.
20 – Se você está sendo ignorado, não ache que é charme. Você perdeu a importância. Mulheres que alimentam sentimentos não ignoram jamais.
21 – Homens “Anúncio publicitário de si mesmo”. Elas reconhecem o tipo com facilidade, mas permitem enganar-se. Afinal, se não fosse a propaganda, as garrafas de Dolly estariam encalhadas nas gôndolas dos supermercados.
22 – Assim como seu fígado, que se recupera do estrago para um novo porre, mulheres têm capacidade inexplicável de emendar namoros e se apaixonar loucamente em curto espaço de tempo. Não é provocação, elas conseguem começar tudo de novo como se o choque anterior não tivesse acontecido.
23 – A vida é feita de alguns choros e sofrimentos inadiáveis. Se você tem dúvidas no relacionamento, fale, por mais ridículas que elas possam lhe parecer. A bola de cristal não estava na placenta durante os nove meses de formação do feto feminino. Elas não costumam adivinhar o que te incomoda.
24 – Mulheres valorizam homens que exercem responsabilidades e não ostentam poder. Sua carteira não compra sentimentos.
25 – Mulheres são intuitivas, sensoriais. Se há algo errado, pescam no ar. Podem não ter a definição do que é, mas sabem quando as coisas não vão bem.
26 – “Adolescentismo” generalizado: mulher gosta de homem com atitudes adultas. Se você acha graça em infantilidades, junte dez amiguinhos e desça para brincar no saguão do condomínio. Homem que amadurece não carece de segunda mãe.
27 – Erotismo: Vínculos afetivos cultivam o tradicionalismo, o que não significa que sua parceira não vá dar vazão ao despudor, porém deixe que ela crie intimidade para sugerir experiências que as relações convencionais não contemplam.
28 – Relações virtuais de caráter amoroso: a tecnologia disparou em velocidade supersônica, mas você não pode mediar suas relações sentimentais por computadores e smartphones. Whatssapp funciona, assim como todas as mensagens instantâneas, mas não deixe de passar a mão no telefone para que ela ouça a sua voz. Isso valoriza a relação.
29 – Tirando o lado do universo folclórico… TPM: reação em cadeia de mecanismos hormonais ingratos. Toda mulher tem. E sim, fazem coisas que quando livres do encosto do estrogênio não praticariam.
30 – Preserve-se da loucura. Ciúme existe, mas é vaidade. Não permita que pensamentos obcecantes dominem seu relacionamento.





Kate Middleton - Asia Pacific Tour - Day III



Kate Middleton encerrou a visita oficial a Singapura com dois looks que homenagearam o país asiático.
O vestido acetinado em tons de azul-céu foi confeccionado com o tecido típico dos quimonos.
Já o modelo estampado floral é um padrão muito apreciado em terra orientais.
Nos próximos dias, Kate prossegue a sua viagem pela Ásia e o próximo destino que a espera é Kuala Lumpur.




A  atriz Carolina Dieckmann estará na próxima novela das 21 Horas da Rede Globo que irá se chamar Salve Jorge. E para viver à sua nova personagem que vai se chamar Jessica, foi preciso descaraterizar da sua última personagem periguete Teodora de Fina Estampa . Por isso à atriz passou por uma transformação onde suas madeixas antes loirissimas deram lugar para um tom de cabelo bem mais escuro e com algumas mechas e uma franjinha.

Como Levantar o Olhar Usando o Lápis Branco





O lápis branco ajuda e muito principalmente para quem tem olhos pequenos. O lápis branco pode ser usado de várias forrmas ,como potencializador de sombras , para conseguir esse efeito passe o lápis branco sobre toda a pálpebra móvel antes de aplicar a sombra em pó,  esse truque ajuda na fixação e também para deixar a cor mais intensa.


Outra dica é usar o lápis branco como iluminador: Faça um traço em formato de v no canto interno do olho.
Vale lembrar que o lápis branco abre o olhar.  Para dar aquela levantada no olhar use-o na linha d’água e complete com rímel. Você pode optar pelo Lápis Kajal para olhos branco perolado, ou pelo Lápis para olhos nude se você procura por um efeito mais natural e discreto.


A atriz Paloma Bernardi mudou a cor dos cabelos para interpretar a personagem que será vilã da próxima novela das 21 horas da Globo que se chama Salve Jorge . A nova tonalidade escolhida foi o ruivo e foi feita pelo cabeleireiro Marco Antonio de Biaggi . Eu particularmente achei que o novolook dos cabelos de Paloma Bernardi ficou um luxo .



Os lançamentos de esmaltes não param de acontecer e diversas marcas e grifes famosas apostam nos vidrinhos coloridos para conquistar as mãos de suas clientes. Foi assim que grife Le Lis Blanc resolveu lançar a sua linha de esmaltes, e o lançamento veio realmente para abalar os corações das esmaltemaníacas, pois conta ao todo com 25 cores de esmaltes para deixar as unhas lindas em qualquer ocasião.
O lançamento conta com uma gama de cores bem vasta e os esmaltes prometem agradar até aconsumidora mais exigente pois passam entre esmaltes cremosos, cintilantes e com glitter. Já as cores vão desde cores mais sóbrias como o nude, até às mais ousadas, como o azul e dourado.
Os esmaltes têm secagem rápida e alta duração nas unhas.  Já o preço não é tão animador pois cada esmalte custa R$ 39,50.




Penteado com Grampo à Mostra vira Moda




O grampo de cabelo ganhou destaque no penteado e virou tendência de moda para essa estação. Os grampos de cabelo estão sendo usados de forma visivel para completar o look. Pelo menos por enquanto não é preciso mais esconder os grampos no cabelo ou usá-los apenas para auxiliar na estrutura do penteado.

O acessório está à mostra de forma despretenciosa e já pode ser visto na cabeça de váriascelebridades deixando as  famosas com muito estilo até mesmo desfilando  no tapete vermelho.




Basta o verão se aproximar para as cores alegres e vibrantes voltarem as tendências da moda, e se você quer deixar as unhas com um visual bem alegre já sabe que uma das tendências para a estação mais aguardada do ano são os esmaltes candy colors.


Mas as novidades para decorar as unhas durante o verão 2013 não param por ai, as cores neon voltam com força total ,e dessa vez aparecem apenas dando um toque alegre nas unhas. A francesinha neon promete ser o hit da temporada mais aguardada do ano, essa é sem dúvida uma maneira divertida e alegre de decorar as unhas.
  • Para fazer a francesinha neon você vai precisar de :
Algodão, palito de madeira, removedor de esmaltes, esmalte nude para a base e esmalte neon para a decoração.
Primeiro faça as unhas como de costume. Aplique duas camadas do esmalte nude para compor o fundo da francesinha.
Agora umedeça o algodão no removedor, e com ajuda do palito, retire o excesso do esmalte ao redor da unha.
Aguarde secar para o próximo passo . Em seguida pegue o esmalte fluorescente na cor que vocêdesejar e faça uma pequena tira na ponta das unhas. Deite o pincel para facilitar o traço. Espere secar e aplique a segunda camada para realçar a cor da francesinha neon.
O resultado é uma francesinha alegre, colorida e super na moda verão 2013.



A indútria de cosméticos lançou o comsético multiuso pensando em praticidade  para a mulher que não abre mão de carregar em sua bolsa uma maquiagem de boa qualidade e principalmente sem ocupar muito espaço. A marca Tom Ford também não ficou de fora e lançou o  “Lip & Cheek Stain Color”. O produto  pode ser usado como batom e blush iluminador, pois dá uma leve coloração e brilho a lábios e bochechas.




A marca Top Beauty lançou este ano durante a feira Beauty Fair 2012 a sua nova coleção de esmaltes com parceria com a apresentadora Adriane Galisteu ,as novas cores são lindas e têm tudo para agradar a consumidora que gosta de esmaltes ultra pigmentados.
  Os esmaltes aparecem em tons vibrantes e estão entre  oa tons de rosa até chegar no sensual vermelho sangue. A nova coleção conta ainda com cores mais vivas como laranja e roxo.

As sobrancelhas são a moldura dos olhos e deixam o olhar mais expressivo e bonito,durante a semana da moda elas apareceram nas passarelas bem marcadas e delineadas. O sucesso foi tanto que virou uma nova tendência.


Para aumentar o destaque da sobrancelha basta usar a maquiagem de forma correta. Esse truque além de engrossar a sobrancelha ainda corrigi as falhas. O ideal é manter o formato original dos pelos, apenas mantendo-os bem alinhados e definidos.
  • Para fazer em casa a sobrancelha marcada siga o passo a passo abaixo:

1- Retire os pelinhos em excesso. Comum pincel chato, preencha todo o fundo das sobrancelhas com a sombra mais próxima da cor dos pelos. Faça movimentos suaves dando leves pinceladas e não ultrapasse o contorno para não ficar artificial
2-  Umedeça o pincel chanfrado fino e, ainda com a sombra, desenhe suavemente os pelos da sobrancelha, imitando o formato original. Aproveite para esfumar e deixar o look mais suave
3-  Escolha um rímel específico para sobrancelha e próximo da cor de seus pelos. Finalize o look modelando com a escovinha do produto para dar o acabamento









maquiagem para o verão 2013 já começa aparecer em vários desfiles de moda , a maquiagem para a próxima temporada solar promete agradar a mulher brasileira que adora cor . As cores citricas prometem deixar a make de verão muito mais alegre,e o uso do delineador colorido é o hit do momento. Várias marcas já estão vendendo o delineador colorido seguindo as tendências do verão 2013.
Para usar o delineador colorido basta tomar cuidado no momento da aplicação.
  Para quem não tem muito prática o ideal é escolher um pincel mais fino que tenha menos cerdas.
Se você tem olhos muito pequenos, cuidado para não fazer um risco muito grosso, quanto mais fino melhor. Se tiver dificuldade, faça o traço bem próximo da raiz dos cílios. Para ir se acostumando aos poucos com as cores citricas a dica é apostar nos tons coloridos mais escuros eles dão um efeito mais discreto.






Lingerie de Noiva

Peças da coleção de lingerie de Rosie Huntington-Whiteley



















NOVELAS 13 DE SETEMBRO



Rebelde 
Record ­ 20 h

Miguel pensa em Alice. Arturzinho e Nina acham que o pai de Miguel é o novo pretendente de Cilene. Pilar escuta Maria e as amigas fofocando sobre Miguel. Roberta diz a Diego que acha melhor eles ficarem separados. Carla e Tomás namoram. Miguel fica feliz ao saber que Pilar o defendeu. Tatiana acompanha o tratamento de Lucy na clínica. Leila fica indignada ao saber que o pai de Miguel não sabe sobre a gravidez de Pilar. Alice e Carla consolam Roberta. Pedro flagra Miguel tentando consolar Alice.

Máscaras
Record ­ 22 h

Big Blond se prepara para atacar a casa de Valéria. Otávio (Martim) despista do carro de Golias e segue para ver Tavinho. Martim (Otávio) explode ao ver que a residência de Valéria está repleta de seguranças. Décio pede uma ambulância para levar Teresa e Tavinho para longe da casa. Eliza e Otávio (Martim) fogem e Toga e Martim (Otávio) os seguem. Evaldo não consegue recuperar Tavinho. Otávio (Martim) e Eliza são surpreendidos por Toga e Martim (Otávio). 

Lado a Lado
Globo ­ 18:15 h

Edgar chega à Igreja. Albertinho vê Isabel sair da igreja e a olha com malícia. Zé Maria se revolta na cadeia por não conseguir ir ao encontro de sua noiva. Afonso, Isidoro e Isabel se desesperam ao ver o estado do cortiço onde moravam. Laura e Edgar se casam. Constância e Assunção entregam a Bonifácio um presente para ser dado ao Prefeito da cidade. Edgar e Laura chegam à nova casa, acompanhados de suas famílias. Isabel, Afonso, Isidoro e Jurema são recebidos por Percival e Etelvina no Morro da Providência. Laura e Edgar ficam sozinhos em casa.

Cheias de Charme
Globo ­ 19:10 h 

Tom não deixa Inácio contar a verdade para Rosário. Lygia gosta que Gilson fique mais tempo em sua casa. Chayene pede para o camareiro do hotel a colocar no quarto de Fabian. Conrado vende o cavalo e entrega o dinheiro ao pai. Elano conta para Stela que já teve um envolvimento com Cida. Sandro entrega a mala com o dinheiro que achou para a polícia. Damasceno vai à casa de Penha e agradece a Sandro por ter salvado sua vida e devolvido o dinheiro. Inácio encontra Chayene em seu quarto.

Avenida Brasil
Globo ­ 21 h

Begônia percebe a admiração que Nina tem por Tufão. Nina fala para Jorginho que eles precisam espalhar as fotos que possuem contra Carminha. Jorginho exige que sua noiva não tente se aproximar de Ágata e Tufão. Verônica descobre que Cadinho está no Divino e combina com Noêmia e Alexia de encontrá-lo. Jorginho leva cópias das fotos de Carminha e Max para Débora. Leleco e Darkson discutem por causa de Tessália. Valdo vê Betânia escondendo o envelope com as fotos de Carminha. Leleco avisa a Tufão que Nina está na pracinha do Divino.





Confira 27 alimentos que vão secar sua barriga

1. Feijão preto - Esse é o primeiro alimento da lista dos mais poderosos aliados do emagrecimento, segundo o site Health. Uma xícara desse grão possui cerca de 15 g de proteína. No entanto, não apresenta gordura saturada como outras fontes de proteína como carne vermelha, por exemplo.

2. Aveia - Esse cereal é rico em fibras, portanto, ajuda a manter a sensação de saciedade ao longo do dia. Apenas meia xícara de aveia possui 4,6 g de amido resistente carboidrato saudável que estimula o metabolismo e queima gordura.

3. Abacate - O ácido oleico, composto rico em gorduras monoinsaturadas presentes no abacate, é capaz de enganar a fome. Comer até metade dessa fruta ajuda a derreter a gordura da barriga. O abacate ainda é uma fonte de fibras e proteínas

4. Salmão - A proteínas magras ajudam a pessoa a ficar mais saciada. No entanto, 50% das mulheres entre 18 e 50 não ingerem esse nutriente essencial. Ao escolher o salmão, você deixa de consumir gorduras saturadas, presentes na carne vermelha. Além disso, o peixe é rico em ômega 3

5. Mirtilo - Mais famoso por seus efeitos antienvelhecimento, uma xícara de mirtilo (blueberry) possui apenas 80 calorias. A fruta também ajuda a manter o organismo saciado por mais tempo com a ingestão de 4 g de fibras

6. Brócolis - Cozido ou cru, esse vegetal é conhecido por prevenir câncer. Uma porção de brócolis tem apenas 30 calorias e ainda ajuda a combater o excesso de peso

 7. Arroz integral - A versão integral do grão é muito mais saudável do que o arroz branco. Uma porção de meia xícara contém 1,7 g de amido resistente, carboidrato saudável que estimula o metabolismo a queimar gorduras. Além disso, possui baixa densidade e fornece bastante energia, ou seja, ele sacia mesmo tendo poucas calorias 

 8. Pera - Uma porção dessa fruta pode fornecer até 15% da quantidade diária recomendada de fibras. Um estudo descobriu que mulheres que comeram três peras por dia, consumiam menos calorias e perdiam mais peso. Não descasque a fruta, pois é a casca que contém grande quantidade de fibras

 9. Vinho - O resveratrol, antioxidante encontrado na casca da uva, impede o armazenamento de gordura. Estudos mostram que as pessoas os que bebem vinho de forma moderada possuem cinturas mais estreitas do que os que ingerem outro tipo de bebida alcoólica 

 11. Feijão vermelho - Entre as mais diversas variedades de feijão, o do tipo vermelho oferece grande quantidade de proteínas e fibras (mais de 5 g por porção). Esses grãos são ricos em amido resistente, uma porção de meia xícara possui cerca de 2 g

 12. Amêndoas - Estudo realizado com pessoas que comeram uma porção de amêndoas por dia mostrou que elas eliminaram mais quilos do que aquelas que ingeriram carboidratos pesados, como bolachas de água de sal 

 13. Chá-verde - Essa bebida é capaz de dar sensação de saciedade e ajuda a emagrecer. Além disso, os antioxidantes do chá-verde auxiliam na queima de gordura. Um estudo descobriu que ingerir cinco xícaras desse líquido por dia pode multiplicar por dois a perda de peso

 15. Banana - Essa fruta é um superalimento que ajuda no emagrecimento e é benéfica ao coração. Uma banana média um pouco mais verde é capaz de acelerar seu metabolismo devido aos 12,5 g de amido resistente, a madura contém cerca de 5 g

 16. Ovo Um estudo descobriu que mulheres obesas que ingeriram um ovo pequeno por dia no almoço perderam duas vezes mais peso do que as comiam bagels (pão em forma de anel popular nos Estados Unidos). E não se preocupe com o colesterol, porque a pesquisa constatou que quem saboreia ovos não tem mais colesterol ruim

 17. Chocolate amargo - Chocólatras, alegrem-se. Um pedacinho do chocolate meio amargo pode retardar a digestão, para que você se sinta mais completo e coma menos na próxima refeição. O doce é rico em gorduras monoinsaturadas, saudáveis para queimar gorduras

 18. Laranja - Essa fruta possui apenas 59 calorias e uma boa dose de fibras. A laranja está em primeiro lugar na lista dos 38 alimentos que mais trazem saciedade, de acordo com um estudo de pesquisadores australianos

 19. Batata - É verdade, esse vegetal é rico em carboidratos, mas sacia três vezes mais do que uma fatia de pão branco. Além disso, também é rica em amido resistente, que ajuda o corpo a queimar gordura

2 0. Pinhão - Os pinhões ajudam a deixar o coração mais saudável e ainda reprimem os hormônios da fome e queimam gordura da barriga devido aos ácidos graxos. Um estudo apontou que trocar gorduras saturadas pelas saudáveis ajudou pessoas obesas a perderem peso sem reduzirem a ingestão de calorias ou aumentarem a prática de exercícios

 21. Feijão branco - Meia-xícara desse tipo de feijõe possui cerca de 4 g de amido resistente, carboidrato saudável que estimula o metabolismo

 22. Queijo de cabra - Esse queijo contém ácido graxo que ajuda você a se sentir saciado. Comer uma fatia dele também vai auxiliar você a queimar mais gordura

 23. Leite desnatado - O ácido graxo encontrado no leite, além das proteínas, ajuda a dar maior saciedade. A adição de cálcio também pode colaborar. De acordo com um estudo, ingerir de 1 g a 1,4 g de cálcio por dia faz com que o corpo feminino queime mais gorduras e calorias

24. Grão-de-bico - Meia xícara de grão-de-bico possui 2 g de amido resistente. Ele também é uma ótima fonte de fibras, proteínas e gorduras saudáveis

 25. Cavedinha francesa - É um complemento de emagrecimento para uma refeição de baixas calorias. Meia xícara possui 2 g de amido resistente

 26. Quinoa - Esse grão é rico em proteína e ainda combate a fome. Ao adicionar quinoa em sua alimentação você vai ficar saciado com menos calorias e evitar excessos nas demais refeições

 27. Plátanos - Meia xícara de plátano (semelhante à banana) cozido reúne cerca de 3 g de amido resistente, carboidrato saudável que estimula o metabolismo e queima gordura.

Fonte-Terra


13 de setembro, horóscopo

ÁRIES
Organize seu dia para dar conta das suas atividades. No trabalho, justifique menos e realize mais. Astral excelente para curtir a companhia do pessoal de casa. Um programa familiar será uma boa pedida hoje.

Cor: tons escuros.
TOURO
Dia ideal para trabalhar em equipe. Mantenha seus familiares unidos em torno de um propósito definido, seja uma aquisição para a casa ou uma viagem. Isso será importante para favorecer a aproximação entre vocês.

Cor: lilás.
GÊMEOS
Mantenha a discrição no ambiente profissional. Bom dia para atividades que exijam raciocínio rápido. Se a inspiração bater, que tal soltar a imaginação e escrever? Reserve as horas livres para se dedicar a tarefas domésticas.

Cor: tons claros.
CÂNCER


Espere progresso na sua profissão! Você vai se sentir à vontade ao realizar suas tarefas. Também conseguirá dar mais atenção aos seus familiares, porque saberá organizar melhor seus horários.

Cor: amarelo.
LEÃO

Não conte com a ajuda dos outros: prefira realizar as suas atividades profissionais por conta própria. Dessa forma, conseguirá destaque e reconhecimento pela sua atuação. Com os parentes, evitar entrar em atrito.

Cor: marrom.
VIRGEM

Mantenha o foco em suas atividades profissionais e evite conversas improdutivas. É recomendável ter mais atenção com suas palavras para não se envolver em confusões sem necessidade.

Cor: roxo.
LIBRA
Você pode não render tanto quanto esperava. Mas não se preocupe, desde que mantenha o foco em suas responsabilidades, tudo sairá bem. Envolva-se nas atividades familiares, dando carinho e proteção a todos.

Cor: verde.
ESCORPIÃO
Você pode não render tanto quanto esperava. Mas não se preocupe, desde que mantenha o foco em suas responsabilidades, tudo sairá bem. Envolva-se nas atividades familiares, dando carinho e proteção a todos.

Cor: verde.
SAGITÁRIO
 Cumpra com sua palavra, mesmo que seja difícil e dê algum trabalho. Tudo indica que vai levar mais tempo que o esperado para cumprir com suas obrigações profissionais. Mas não desista, acredite em sua capacidade! Cor: verde-escuro
CAPRICÓRNIO
No ambiente profissional, os resultados positivos que serão apresentados vão atrair a atenção de pessoas influentes. Participe mais da vida de seus familiares, envolva-se com o cotidiano e as necessidades de quem mora com você.

Cor: pink.
AQUÁRIO
O dia favorece os trabalhos desenvolvidos em equipe. É hora de unir forças com pessoas que você tenha objetivos em comum. Hoje, é melhor escutar com atenção antes de responder ou pode arrumar confusão. Não deixe faltar nada em seu lar.

Cor: lilás.
PEIXES
 Demonstre segurança em suas opiniões, mas procure ser flexível e respeitar as ideias dos demais também. Pare de se preocupar com a vida dos outros e concentre-se em suas próprias responsabilidades.

Cor: preto.


Avenida Brasil: Carminha se livra de Max e transa com Lúcio

A vilã conquista a fidelidade do rapaz com noitada regada a champanhe

Avenida Brasil: Carminha se livra de Max e transa com Lúcio  - Divulgação/TV Globo

Nos próximos caítulosde Avenida Brasil, da Globo, Carminha (Adriana Esteves) e Max (Marcello Novaes) já não têm mais um pacto de fidelidade e não são parceiros. Sendo assim, a vilã tem de procurar um novo companheiro para continuar sua busca incessante de destruir Nina (Débora Falabella). Sem perder tempo, ela vai até um bar no Divino para procurar Lúcio (Emiliano D’Avila) e manda que ele entre no carro.
Já no veículo, o bandido fica feliz por mais um servicinho, já que ele está sem grana, mas a megera avisa que não se trata disso, ela quer fazer um ‘sequestro relâmpago’ e se insinua para o filho de Janaína (Claudia Missura).

Lúcio fica animado com a jogada de charme da patroa e ela o leva para a chácara onde costumava se encontrar com Max.
“Aqui é bom que é afastado. Você pode gritar bastante que ninguém vai vir pra te salvar... Sabe o que eu trouxe? Champanhe pra gente tomar. Já tomou champanhe, Lúcio?”, questiona Carmem Lucia, com um jeitinho bem sensual.
“Eu gosto de você porque você é esperto, garoto, você pensa, não é aquela besta do Max! Eu te trouxe aqui pra gente fazer uma baguncinha, mas não é só isso, não. Eu quero te propor uma coisa grande. Uma parceria! Eu vou te fazer um homem rico. Chega de mixurucada! Quero te ver patrão! Tá comigo?”, propõe a patroa tomando a champanhe no gargalo.
O rapaz desconfia de tudo e pergunta se Max não está mais dando ‘conta do recado’. Apesar de não estar entendo, ele topa e Carminha o elogia.
“Por isso que eu gosto de você, garoto! Tu pensa grande, que nem eu! Hoje vamos comemorar essa parceria! Vem cá, comemora!”, diz a vilã. E Lúcio agarra Carminha e os dois começam a fazer sexo.

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