10.1.13










Bolo do final de semana

300ml de leite de coco
2 xícaras de açúcar
250g de manteiga
5 ovos
1 xícara de leite
2 xícaras de farinha de trigo
3 xícaras de farinha de milho
1 colher de fermento
2 xícaras de amendoim triturado
1 lata de leite condensado

Misturar a manteiga, o açúcar e os ovos até obter um creme, adicione o resto dos ingredientes e misture até obter uma massa homogenea. Leve ao forno em uma forma untada e enfarinhada. Depois de pronto, desenforme e cubra com leite condensado.




Etiqueta de Drinks


Copos com haste longas evitam o contato com o calor das mãos e são usados para bebidas delicadas em que a temperatura é essencial, já os copos sem haste são usados para bebidas em que a temperatura não é tão importante.


1- Taça de Margarita / 2- Taça de Champanhe / 3- Taça de Martini ou Cosmopolitan / 4- Taça de Água / 5- Taça de Vinho Tinto.   


1- Copo de Cerveja / 2- Copo de Long Drink's e Vitamina / 3- Copo de Água / 4- Copo de Whisky / 5- Copo de tequila e cachaça

 
Conhaque: a taça snifter, específica para o conhaque, tem o bojo largo e a boca mais estreita. O formato faz com que o calor da mão mantenha a bebida na temperatura ideal e acelere a evaporação do álcool.


 
Cerveja: a cerveja é uma das bebidas mais plurais quando falamos em copos. Tudo depende de sua textura, sabor ou ingrediente. Esta taça, de corpo alongado, é uma boa opção para vários tipos, pois preserva a espuma por mais tempo.





3 sucos para amaciar a sua pele


Suco 1
Ingredientes:
- 200ml de leite 
- 2 colheres de aveia
- 2 colheres de semente de linhaça dourada
- meio mamão papaia
- 2 castanhas
- 1 colher de mel


Modo de fazer:
Bata tudo no liquidificador


Suco 2  
Ingredientes:
banana (3 bananas)
cacau em pó a gosto
iogurte desnatado (1 copo)
100ml de água gelada

Modo de fazer:
Bata tudo no liquidificador

se quiser adicione chocolate por cima


Suco 3
Ingredientes:
2 maçãs
suco de 3 laranjas
100ml de água
açúcar a gosto

Modo de fazer:
Bata tudo no liquidificador






Canjica

Ingredientes:
- 3 espigas de milho verde
- 250ml de leite
- açúcar a gosto
- sal a gosto



Misture o milho com leite frio e coloque no liquidificador e bata por 2 minutos, passe por uma peneira para uma panela. No fogo brando junte 3 colheres de sopa de açúcar e 1 pitada de sal, misture e espere ficar no ponto.








Calorias perdidas em diferentes atividades humanas





Uma mulher adulta que está de dieta, deve consumir no máximo 1200 calorias por dia.

Uma mulher adulta sem dieta deve consumir 2000 calorias por dia.


1 hora no shopping: queima 240 calorias
8 horas no trabalho: queima 900 calorias
1 hora e 30 minutos conversando: queima 180 calorias
30 minutos no trânsito: queima 54 calorias
1 hora de caminhada: queima 342 calorias
No almoço, vc queima 84 calorias mastigando
dormir por 8 horas: queima 480 calorias.
escrever por 5 horas:  80 calorias.






Suco de Manga


Suco de manga faz bem para a pele e para os cabelos e ajuda a controlar o nível de glicose no sangue.


Em um copo de 240 ml de suco de manga tem apenas 190 calorias. O suco fornece 0,8 g de fibra e tem 33 g de hidratos de carbono, com um teor de açúcar de 31 g.
Um copo de suco de manga tem 61 g de potássio, 43 g de cálcio, 8 g. de magnésio , 5 g de fósforo, 0,9 g de ferro e 1,0 mcg de selênio. Ela contém traços de outros minerais essenciais. Com 13 g de sódio, o suco de manga é uma bebida de baixo teor de sódio.










Bolinho frito de carne moída com queijo


500g de carne moída temperada a gosto
farinha de trigo
farinha de rosca misturada com salsinha picada, sal, pimenta e alho picado
3 ovos batidos e misturados com queijo parmesão ralado
queijo minas picado

Misture a carne com o queijo minas picado e faça bolinhas.
Passe as bolinhas na farinha do trigo, depois nos ovos com queijo e em seguida na farinha de rosca.
Coloque para fritar e sirva com suco gelado.




Perfumes reagem diferente de acordo com a pele



Morenas: a pele morena é geralmente mais oleosa e nela as fragrâncias duram mais. Essências orientais costumam ser as favoritas.
Loiras: peles claras se adaptam melhor a criações multi-florais de longa duração. Geralmente têm a pele seca e nela as fragrâncias evaporam facilmente.
Ruivas: têm a pele muito clara e delicada, incompatíveis com fragrâncias que contenham muitas notas verdes.

Fonte: www.perfumes.com.br




Suco de uva

Suco de uva

Use as uvas pretas(a quantidade que você preferir)
Ferver as uvas por 3 a 4 minutos com água. Deixe esfriar e passe por um coador. Se quiser acrescente água e açúcar a gosto.



Suco de uva concentrado

1 quilo de uvas pretas sem o talo
Lave bem as uvas, coloque em uma panela, cubra com água e meia xícara de açúcar
Ferva até começar a se desfazer.
Deixe esfriar e passe no liquidificador.
Depois passe pela peneira.
Acrescente água a gosto.

Ajuda no funcionamento do sistema nervoso e é bom para a pele.Suco de uva é rico em potássio, fósforo, cálcio, ferro, vitamina A, B6 e C. 
Suco de uva é bom para o coração, para a musculatura e elimina toxina.





Dicas para cabelos ressecados

Aplique no cabelo:
- Substâncias à base de azeite de oliva;
- Manteiga de karitê;
- Macadâmia;
- Lanolina.
- Óleo de Argan( serve para nutrir os cabelos)

Cabelos com tituras:
- Cremes com queratina (fortalecer os fios), silicone ou ceramidas.

Não massagear o couro cabeludo, só os fios.

Se tiver muito ressecado aplique a hidratação 1 vez por semana.
Se não tiver muito ressecado 1 vez por mês.


Quando o cabelo sofre qualquer química ele perde muita queratina , fazendo o cabelo ficar muito fraco e quebrado.

É importante no mesmo dia de química, fazer uma hidratação de reconstrução, tendo a queratina como base.

Fazer hidratação no cabelo e rosto de vez em quando, o resultado aparece a longo prazo.

Luzes: Faz com que o cabelo clareie sem perder totalmente a cor oiginal.








O poder da lavanda

Você  sabia que a lavanda além do cheiro super agradável ela também contribui para o seu bem-estar.
O aroma da lavanda provoca um bom estado mental, as pessoas que usam com freqüência passam a ficar mais calmas e melhoram a noite de sono.







5 dicas pra vc ter um ótimo 2013

- Mude o corte de cabelo;
- Compre roupas novas;
- Faça caridade;
- Dê  uma geral na sua casa e jogue fora ou doe o que vc não quer mais;
- Faça um check-up para saber como estar a sua saúde.








Dieta 2013

Café da manhã
1 pêra e 2 fatias de pão integral
Lanche
Suco de manga
Almoço
2 colheres de arroz
1 colher de feijão
2 pedaços de carne sem gordura
Tomate
Sobremesa
Laranja
Lanche
Leite com 1 fatia de pão integral
Jantar
Sopa
Fazer essa dieta 3 vezes por semana









Inspiration...










Kate Middleton: The Return







Depois do anúncio oficial da gravidez e de um período de repouso imposto, Catherine Middleton fez a sua primeira aparição pública num evento desportivo.
Kate apresentou um dos prémios ao lado do futebolista David Beckham.
Com um longo vestido verde-esmeralda com etiqueta Alexander McQueen, a jovem estava particularmente elegante.
Por enquanto ainda não é visivel nenhuma alteração na sua silhueta mas é previsível que Kate irá ser uma grávida muito elegante!




Cuide bem da sua pele no verão




O verão é a época do ano que nossa pele pede mais cuidados especiais.

Como suamos muito e nos expomos mais ao sol, a pele se torna desidratada e sem brilho, requerendo alguns truques legais para torná-la macia, hidratada e firme.

Para ajudá-las a combater este mal, fiz uma boa pesquisa sobre esfoliação caseira que repasso a vocês para que continuem bonitas e gostosas gastando pouco dinheiro.

Anotem:


Esfoliação Caseira para o Verão
( para o corpo)

Ingredientes:

1/8 de xícara de azeite de oliva

1 colher de sopa cheia de sal marinho

Modo de Preparo:

Misture o azeite com o sal marinho. Esfregue por todo o corpo durante o banho e retire com bastante água. Seque o corpo suavemente com uma toalha macia.




Esfoliação para Pele Áspera
(rosto)

Ingredientes:

1/4 de xícara de mel

1/4 de colher de chá de cravos moídos

Modo de Preparo:

Misture o mel com os cravos moídos, massageie 15 minutos e depois remova, lavando bem.



Esfoliação Suave da Pele
(rosto)

Ingredientes:

3 colheres de chá de aveia em flocos finos

3 colheres de chá de creme de leite

Modo de Preparo:

• Misture a aveia em flocos com o creme de leite e massageie a mistura suavemente em todo o rosto. Remova lavando bem.



Esfoliação com Aveia e Cítricos
(rosto)

Ingredientes:

1 xícara de cascas de laranja e de limão secos

1 xícara de farinha de aveia cozida

1 xícara de amêndoas escaldadas

Modo de Preparo:

Misture tudo e massageie a mistura suavemente no rosto. Em seguida, lave bem o rosto.




Creme Esfoliante de Mel e Aveia

(indicado apenas para peles firmes, jovens e com elasticidade)

Ingredientes:

1/2 xícara de farinha de aveia crua

1 colher de sopa de mel

1 colher de sopa de vinagre de maçã

1 colher de chá de amêndoas moídas

Modo de Preparo:

Coloque a aveia e as amêndoas em um processador e bata até virarem um pó fino.

Misture com os demais ingredientes em um recipiente de vidro ou esmaltado.

Modo de Usar:

Faça uma vaporização no rosto ou coloque uma toalha morna sobre ele por um minuto.

Aplique a mistura tomando cuidado para evitar as áreas sensíveis em torno dos olhos.

Deixe secar completamente. Se sua pele for jovem e firme, você pode remover esfregando suavemente o rosto com uma toalha ou pano macio até eliminar a mistura.

Curve-se sobre a pia e esfregue o rosto com movimentos circulares usando a toalha.

Lave bem com água morna. Em seguida, seque sem esfregar e passe o hidratante de sua preferência.





Creme Esfoliante de Damasco e Nozes
(rosto)

(para peles normais e secas e para quem tá com mais dinheiro no bolso)

Ingredientes:

Polpa de 1 damasco amassado

1 colher de chá de aveia trilhada

1 colher de chá de cascas de nozes moídas (devem ser bem trituradas para não ferir).

1 colher de chá de hamamélis

1/2 colher de chá de óleo de açafrão

Modo de Preparo:

• Misture todos os ingredientes, espalhe generosamente no rosto e deixe descansar por

10 minutos. Lave bem.



Esfoliação para o Corpo
(corpo)

Ingredientes:

• 3 colheres de sopa de farinha de aveia em flocos finos

• 2 colheres de sopa de óleo de amêndoas

Modo de Preparo:

• Misture a farinha de aveia em flocos com o óleo de amêndoas. Esfregue suavemente por todo o corpo. Remova completamente com água.











'Salve Jorge: Jéssica é assassinada por Lívia no próximo dia 21



De nada adiantaram as campanhas para Gloria Perez não matar Jéssica (Carolina Dieckmann) em "Salve Jorge". A autora já escreveu a cena da morte da personagem, que acontece no fim do capítulo 79, que irá ao ar no dia 21. E, finalmente, Lívia (Claudia Raia) mostrará que é a maior vilã da novela: ela quem vai matar Jéssica.
No dia do desfile promovido por Lívia, a jovem e Morena (Nanda Costa) contam à empresária que foram traficadas por Wanda (Totia Meireles) e Russo (Adriano Garib), e pedem ajuda para desmascarar a dupla. Lívia finge surpresa e manda as duas subirem para o seu quarto, enquanto ela diz que vai buscar Helô (Giovanna Antonelli).

Impacientes, Jéssica e Morena decidem descer para observar a movimentação de Lívia no salão do desfile. Morena diz que quer ver onde sua mãe está e Jéssica avisa que vai ao banheiro. Quando entra, a loura encontra Érica (Flavia Alessandra) e Marcia (Fernanda Paes Leme), que a avisam sobre uma mancha de maquiagem perto do olho.
Assim que acaba de se limpar, Jéssica se volta para sair e vê pelo vão da porta o mesmo sapato de que vira quando estava na banheira com Morena. Ela fica paralisada e leva um choque quando Lívia sai da cabine. "É você... A chefa dos traficantes... É você! E a gente se entregando na sua mão!", diz Jéssica, se preparando para sair. Lívia, então, se volta com uma seringa na mão e aplica rapidamente no pescoço de Jéssica, que cai morta.
Morena volta ao local marcado com Jéssica, encontra uma placa de "interditado" na porta do banheiro e vai procurar a amiga em outro lugar. Aída (Natália do Vale) ignora o aviso do banheiro e entra, dando de cara com o corpo de Jéssica. Ao saber da morte da amiga, Morena grita na frente de todo mundo que foi Wanda quem matou Jéssica.





Horóscopo para esta quinta-feira dia 10


ÁriesRazoável
TRABALHO: esteja determinado a vencer qualquer dificuldade, use toda a sua força para lutar. AMOR: seja mais carinhoso com a pessoa amada. SAÚDE: inicie já uma dieta. 946 - marfim.
TouroVariável
TRABALHO: evite assumir muitos compromissos que não sabe se poderá realizar. AMOR: grande sintonia com a pessoa amada. SAÚDE: faça uma caminhada e mantenha-se em movimento. 825 - bordô.
GêmeosAgradável
TRABALHO: será produtivo ouvir o ponto de vista de pessoas diferentes antes de tomar uma decisão. AMOR: alguém que conheceu há pouco irá mexer com seus desejos. SAÚDE:estável. 753 - amarela.
CâncerVariável
TRABALHO: procure aliar o útil ao agradável, fazendo as coisas com prazer os resultados serão positivos. AMOR: fortes emoções ao iniciar novo romance. SAÚDE: boa. 850 - salmão.
LeãoRazoável
TRABALHO:entrada de dinheiro extra; aproveite para colocar em ordem contas atrasadas. AMOR: um amor do passado poderá tumultuar sua vida. SAÚDE: equilibre mente e corpo. 748 - cinza.
VirgemAgitado
TRABALHO: evite negócios arriscados; aguarde um momento mais indicado. AMOR:não despreze pessoas que lhe admiram com sinceridade. SAÚDE: visite seu dentista. 522 - azul marinho.
LibraRazoável
TRABALHO: pense bem antes de emitir suas opiniões para não magoar colegas. AMOR: o setor afetivo tomará conta dos seus pensamentos. SAÚDE: faça uma dieta. 314 - branca.
EscorpiãoRazoável
TRABALHOtire este dia para cuidar da casa e assuntos domésticos. AMOR: alegria ao reencontrar alguém de longe.SAÚDE:tendência a problemas intestinais. 486 - creme.
SagitárioVariável
TRABALHO: uma atividade secundária ou trabalho extra tem tudo para dar certo se concluído hoje. AMOR: liberte seu coração para o amor. SAÚDE: controle seu colesterol. 758 - caramelo.
CapricórnioFavorável
TRABALHO: procure viver o presente com a cabeça ligada no trabalho e sem procurar problemas. AMOR: boas surpresas no convívio com os parentes.SAÚDE: sistema nervoso abalado. 203 - cores claras.
AquárioVariável
TRABALHO: procure não tomar decisões neste dia; riscos de precipitação e erros. AMOR:alguém está roubando sua atenção neste dia.. SAÚDE: evite bebida alcoólica. 871 - verde oliva.
PeixesBom
TRABALHO: criatividade e idéias em alta, favorecendo os trabalhos de moda e artes em geral. AMOR: você estará sensível e qualquer coisa poderá magoá-lo. SAÚDE: regular. 610 - mostarda.





Novelas para esta quinta-feira dia 10

MALHAÇÃO
Lia estranha a agressividade de Dinho com Valentina. Ju pede para Gil ser mais romântico. Dinho deixa Lia sozinha e vai atrás de Valentina. Bruno afirma que, para namorar novamente, precisa resolver seu problema com Fatinha antes. Michel obriga Fatinha a se desculpar com Valentina. Rosa questiona Robson sobre Britney. Dinho reclama de Valentina para Orelha. Ju conversa com Lia sobre seu relacionamento com Gil. Morgana critica Orelha para Sônia, a professora de Matemática. Orelha pede permissão de Isabela para filmar seu casamento. Robson resgata as alianças de Leandro. Ju critica Lia por não ter ciúmes de Dinho com Valentina. Gil vê Dinho discutindo com Valentina.

LADO A LADO
Albertinho mente para Constância e a faz acreditar que deu as roupas de Laura aos pobres, a pedido da própria irmã. Albertinho conversa com Constância e deixa escapar que Fernando é bastardo. Mario e Diva se beijam. Gisele diz a Carlota que Laura é amante de seu marido. Luciano deixa claro para Neusinha que quer ser apenas seu amigo. Fernando diz a Catarina que descobriu que o pai tem um apartamento para se encontrar com outras mulheres. Fernando convence Edgar a falar com Bonifácio sobre a abertura de capital da fábrica. Laranjeiras tenta agarrar Laura à força, mas Isabel e Celinha chegam para impedir. Albertinho fica indignado ao ver Elias e Olavo no campo de futebol.

GUERRA DOS SEXOS
Nenê ameaça Otávio. Carolina destrata Zenon. Nando se sente humilhado por Kiko. Lucilene se declara para Ulisses, e os dois se beijam. Carolina pensa em procurar Felipe. Otávio obriga Veruska a se insinuar para Nenê. Kiko ouve Charlô falar sobre sua aposta com Otávio. Carolina aparece no lago onde Felipe está. Juliana e Vânia se preocupam com Felipe. Manoela se despede de Fábio e Ciça. Carolina mente para conquistar a solidariedade de Felipe. Zenon pensa em chantagear Carolina. Felipe avisa que conversará com Juliana. Otávio escolhe o pior cavalo da cocheira. Kiko coloca a pílula que fez na boca do cavalo de Otávio. Roberta fica encantada ao ver Felipe chorando. Todos se surpreendem com a rapidez do cavalo de Otávio.

SALVE JORGE
éssica esclarece o questionamento de Jô, que continua desconfiada. Morena pensa em contar para Helô que foi traficada. Antonia leva Raíssa para o quarto de Lívia. Morena presta depoimento a Helô. A delegada desconfia de Lívia no caso da câmera escondida. Celso briga com Carlos. Morena e Jéssica marcam um encontro na casa de Helô. Russo se insinua para Lucimar. Berna fica nervosa por Mustafa querer esclarecer a adoção de Aisha. Pescoço se desespera com a chegada de Jô à casa de Delzuite. Lucimar gosta das investidas de Russo. Lívia recebe uma intimação para comparecer à delegacia. Irina manda Rosângela gravar a confissão de Waleska sobre o plano de fuga de Morena e Jéssica. Sheila fica chateada com Morena. Wanda gosta de saber que Russo está namorando Lucimar. Áurea fica animada ao saber que Théo e Érica reataram. Ayla conta para Zyah que vai se casar e ele fica incomodado. Morena e Jéssica chegam à casa de Helô.








Trabalhar em pé ajuda a emagrecer, diz estudo

Ficar em pé pode cansar, mas melhora a circulação do sangue e combate a obesdidade, conclui um estudo da Universidade de Chester, na Inglaterra. Jonh Buckley, professor do Departamento de Ciências Clínicas e Nutrição da instituição divulgou estudo que informa que trabalhar em pé até três horas por dia consome 144 calorias. Somando-se um ano inteiro de atividade, o gasto de energia pode significar menos 3,6 quilos na balança.

Ficar muito tempo sentado, de acordo com o cientista, pode aumentar os riscos de diabetes, e ficar mais tempo em pé — uma vez que o corpo humano foi projetado para tal condição, explica Buckley — pode ser um grande benefício.

Segundo Buckley, hábitos sedentários do homem contemporâneo como trabalhar sentado, usar automóveis e ficar em frente à TV pode reduz o metabolismo à níveis mínimos, e o sedentarismo torna-se um fator de risco tão importante quanto o hábito de fumar.

O professor, que fez carreira também como treinador de tênis e pesquisa em ciências do esporte, defende mudanças nos escritórios como a introdução de escrivaninhas que permitam trabalhar em pé.

O Globo







Dormir maquiada é pecado gravíssimo e prejudicial à pele

Sair por aí maquiada, linda e poderosa é uma delícia, não é mesmo?! Só que ao mesmo tempo que a mulher tem o cuidado de se produzir ao sair, ela também tem que ter o cuidado de limpar a pele antes de dormir. Quando a maquiagem está linda dá até pena de tirar, mas dormir maquiada é pecado gravíssimo e muito prejudicial.

O calor pede maquiagem à prova d´água
Ao dormir com a pele cheia de maquiagem os poros são obstruídos e impedem a pele de respirar. É comum ocorrer também o agravamento da oleosidade da pele, que pode vir a provocar um tipo de acne, conhecida comumente como acne cosmética, causada pelo entupimento dos poros.

Há vários produtos no mercado próprios para a retirada da maquiagem (demaquilantes) e limpeza da pele e ainda específicos para cada tipo de pele (normal, seca, oleosa, acnéica e mista).

Remover a maquiagem e limpar a pele é bem simples e rápido. Siga o passo-a-passo a seguir que no máximo em 10 minutinhos você ficará com a pele bem limpinha:

1. Comece aplicando com algodão o demaquilante específico para a área dos olhos nos cílios – assim enquanto vai ‘soltando’ a máscara é possível limpar a pele. Uma dica alternativa é usar óleo de bebê para a remoção das máscaras de cílios. É bem eficiente e barato e remove inclusive máscaras à prova d’água.

2. Em seguida passe para o rosto. Coloque uma quantidade razoável do demaquilante escolhido em um pedaço de algodão e aplique com movimentos delicados de dentro para fora, sem esfregar a pele, em todo o rosto. Se o algodão ficou muito sujo, pegue um novo, aplique mais produto e repita a operação.

3. Quando a máscara para cílios tiver se desprendido dos cílios, é a hora de terminar de retirá-la. Passe cuidadosamente o algodão com demaquilante próprio para a área dos olhos e retire toda a máscara, tomando cuidado para não sujar embaixo dos olhos. Passe o algodão em toda a pálpebra para retirar sombras, lápis e afins.

4. Após retirar toda a maquiagem com o demaquilante, lave o rosto com um sabonete próprio para o seu tipo de pele, enxaguando bastante em seguida.

5. Pele limpa é hora de tonificá-la com o tônico de sua preferência para equilibrar o pH da pele.

6. Finalize aplicando um hidratante próprio para o rosto e para o seu tipo de pele.

Esse é o ritual simples e ideal de limpeza da pele que deveria ser seguido sempre após o uso maquiagem. Para os dias de pressa e preguiça, no entanto, há a alternativa de usar no lugar dos produtos acima, os lenços demaquilantes. Eles fazem uma limpeza mais branda, mas são ótimos parceiros para os dias que o ritual completo de limpeza é impossível de ser cumprido.



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